Eiii fiera!! hago 2 semanas de carga y 1 de descarga. pero este mes de enero no hagas mucho caso pk ire haciendo segun el tiempo k tenga. ya en febrero despues de examenes si k subire de carga de entrenamientos y seguire un orden para poder hacer los descansos necesarios.
Qué pasa bichaco!!! perdona que te vuelva a preguntar pero es que no me acuerdo lo que me digiste...
ResponderEliminarEran tres semanas de carga por una de descarga, no?¿
Tito
Eiii fiera!! hago 2 semanas de carga y 1 de descarga. pero este mes de enero no hagas mucho caso pk ire haciendo segun el tiempo k tenga. ya en febrero despues de examenes si k subire de carga de entrenamientos y seguire un orden para poder hacer los descansos necesarios.
ResponderEliminark tengas buenos entrenos Flanagan!!!!