PERSIGUIENDO UN SUEÑO
martes, 7 de diciembre de 2010
Martes
Pesas: 4x11 al 90% con 2' descanso. Alta velocidad de ejecución + 2 ejercicios de autocarga de abdominales, gemelos y lumbares.
Clase de pilates.
Piscina: 1200 metros continuos a ritmo suave.
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