PERSIGUIENDO UN SUEÑO
jueves, 4 de noviembre de 2010
Jueves
45' en sala de pesas.
Doble sesión de carrera a pie:
Por la mañana 1 horita: 20' calentamiento + 10 bloques de: ( 2' de ejercicios de técnica + 2' carrera suave).
Y por la tarde 45 min suave + 30' de estiramientos.
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