Sabado

Carrera corta: 40' + 10' técnica suave.

Viernes

Natación: 2000 metros continuos

Jueves

Después de la sesión de osteopatía de ayer. Hoy estaba con muy pocas fuerzas y he decidido hacer un poco de natación y asi aprovechar el día. Total 1500 metros libres suaves.

Miércoles

Sala de pesas: 3 x 20 al 50% con 1' de descanso.

Carrera larga a pie: 1h 20' progresivos.

Sessión de electroestimulación Compex en categoría vascular.

Decidido en este mes de febrero correré la Media Maratón de cambrils y una duatlón aún por decidir.

Sterbinszky - Fly Away With Me

Martes

2h 30' de moutain bike con mucha intensidad por collserola.