viernes, 4 de marzo de 2011

Viernes

Carrera séries:

20' calentamiento.
2 x 1500 al 85% con 2' desc.
1 x 1000 al 90%
5' técnica dura
15' soltar


1 hora de masaje que me ha ido de lujo. Mañana descanso total.

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